Marta Correia - Medicina Tradicional Chinesa
O Qigong terapêutico é considerado uma terapia tradicional de biofeedback vegetativo, na qual o paciente pode controlar de forma voluntária e consciente os processos corporais, interagindo com as suas energias naturais, integrando exercícios posturais, respiratórios, de movimentos e de meditação. Estes exercícios evidenciam propriedades de estabilização vegetativa que promovem a autorregulação dos sistemas biológicos corporais, com vista a aumentar a qualidade de vida e a prevenir doenças.
Ao longo dos tempos, foram-se realizando diversas investigações nacionais e internacionais com o propósito de medir os efeitos do Qigong. Pesquisas recentes demonstraram que o Qigong terapêutico pode desempenhar um papel importante no controlo e diminuição da ansiedade, na gestão de sintomas de stress, aumento da atenção em crianças e jovens, entre outros.